〈唱快人生〉老年的自我統整

[bonnet]

註：發展心理學學者艾利克森（Erik Erikson，1902-1994）提出老年階段的發展任務與挑戰是「自我統整與絕望無助」。

自我統整的人，會用智慧去明事理和超然地面對生命和死亡，少悔恨且能過著有生產力的充實生活，能夠處理自己的成功與失敗，不執著於自己應該成為怎樣的人，且能從自己的成就中獲得滿足，並展現在日常生活中。「自我統整」亦指個人在回顧生命時，認為過去生活是有意義，且感到滿意，並對死亡能坦然接受。而「絕望無助」是針對那些自我未能整合的人，他們在回顧過往的生命經驗時，總會覺得絕望、無助、罪惡、悔恨及自我憎惡。

（資料來源：〈長者面對變老的階段與心理調適〉，林娟芬。）[/size]

[邱垂銘]

銀髮族可參考 我覺得一個有信仰的生活還是最實在的 不贊成常赴國外大量的旅遊
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