心靈小憩的藝文與科技生活園地

情緒的鏡子
● 作者簡介
林凱沁：美國阿肯色州理工大學教育碩士。

現任心理課程講師、佳音電台「展翅上騰－－快樂送到家」節目製作、主持人。
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我很少會去看這類型的書，但因為有一樣工作是製作電子報，某一期介紹了這本書，
加上自認為是很不會妥善處理情緒的人，所以自己也拿起來閱讀。

雖然這是個談心理的書，但裡面並不是從一些心理學或是勵志的角度來談，而是作者
用自己成長的經驗，和生活中發生的事情，來觸發讀者去思考自身的經驗，作者在文
中其實沒有給與「你該怎麼做」這樣的解答，而是要你回頭問問自己，與自己對話，
是一本可以幫助自己澄清的書。

而我也很訝異作者早年抗拒求學，從一個逃避上學，到處看戲的女孩子，到現在成為
一個幫助人心靈成長的老師，這中間有很大的改變，除了信仰之外，他也遇見了幾位
生命中的重要人物，在閱讀的當中，我也回想自己在成長的過程中，是否有這樣子的
人，而我是否也能夠成為別人生命中的重要人物呢？

裡面在關於中年的部分，雖然我還尚未有所體認，但面對自己漸漸成長，發現需要跟
過去的自己和好，需要去醫治成長過程中有的遺憾和傷害，那種感覺是一樣的。惟願
自己也能夠更成熟的處理自己的情緒，也許有很多生活的經驗往往不如人意，但希望
自己能夠不是只是知識上的知道，而是能夠真正的接納。